Dołącz Do Wyzwania I Obserwuj Jak Twoje Życie Ulega Zmianie

challange

Wspomnieli o nas:

wspomniano o nas

30 dni bez alkoholu

67 pln

(2,23pln dzień | 15,63pln tydzień)

90 dni bez alkoholu

97 pln 149 pln 

(54% taniej)

(1,07pln dzień | 7,54pln tydzień)

*Po opłaceniu przesyłki otrzymasz kody dostępu prosto na email (sprawdź folder SPAM)

*Jeżeli nie będziesz zadowolony masz 14 dni na zwrot

PROGRAM WYZWANIA

Codzienne wskazówki i porady

  • Jeżeli dołączyć do wyzwania uzyskasz dostęp do unikalnych materiałów z poradami i wskazówkami, które dzień po dniu będą Ci pomagały wytrwać w wyzwaniu. 
  • Odkryj wszystko to co wpływa na przezwyciężanie nałogów czyli wskazówki, jak unikać alkoholu podczas wieczornych wyjść, dlaczego pijesz, jak ograniczyć spożywane ilości albo przestać pić całkowicie.

Dołączysz do naszej społeczności na FB

  • Nauka pokazuje nam, że jeśli naprawdę chcesz zerwać z nałogiem, dołączenie do grona ludzi, którzy chcą osiągnąć ten sam cel bardzo pomaga. Na poczet tego celu została stworzona zamknięta grupa na Facebooku, do której dostęp mają wszyscy uczestnicy kursu.
  • Wymieniamy się doświadczeniami, żartujemy i motywujemy. Mając dostęp do zamkniętej grupy po prostu będzie Ci łatwiej.
  • Dodatkowo należąc do grupy codziennie otrzymasz dawkę motywacji i wskazówek od innych osób

100% anonimowości

  • Twoja prywatność jest najważniejsza, stąd jeżeli nie chcesz dołączyć do zamkniętej grupy na FB i pozostać 100% anonimowy to jest zawsze Twoja decyzja.
  • Po wykupieniu dostępu dostaniesz taką możliwość, ale nie musisz z niej korzystać. Decyzja zawsze należy do Ciebie.

Nowa jakość życia społecznego

  • Alkohol jest prawdopodobnie jedynym narkotykiem, kiedy inni ludzie dziwią się, jeżeli z niego nie korzystasz.
  • Dzięki wyzwaniu rozprawisz się z tym problemem bardzo szybko.

Zmniejszenie ilości

  • Nasz proces krok po kroku przeprowadzi Cię przez codzienne zmiany nawyków.
  • Nie chodzi po prostu o rezygnację z alkoholu, być może Twoim najlepszym rozwiązaniem będzie po prostu zmniejszenie konsumpcji.
  • Proces polega na przełamywaniu i budowaniu nawyków, które nie są tylko szybkim rozwiązaniem, ale zostaną z Tobą na dłużej.

30,90,365 dni

  • Aktualnie dostępne jest wyzwanie 30 i 90 dni, wkrótce pojawi się również 365 dni. Dla wszystkich tych, którzy chcą pożegnać alkohol na dłużej znajdą wsparcie.
alkohol vs kobieta

Komentarze

Przez gówniany COVID straciłem pracę, na której mi bardzo zależało i gdzie bardzo się starałem. Nie mogłem się z tym pogodzić i alkohol pomagał mi niwelować ból. Działało, ale na dłuższą metę nie mogłem tak żyć stąd znalazłem się tutaj. Szkolenie warte polecania, solidne informacje w szkoleniu i grupa na FB dla podtrzymania wiedzy, polecam!

Michał

Szczerze polecam, nie piję od 2mcy

Ola

Bardzo dziękuję za pomoc! Informacje w szkoleniu były pomocne, a grupa na facebooku bardzo ale to bardzo przydatna zwłaszcza na początku!

Marek

Jestem mamą dwójki dzieci i nie mogę sobie pozwolić na nieprzespane noce i słabe poranki, udało mi się w końcu stanąć na nogi, polecam każdej matce, która ma słabość do wina!

Małgo

Prowadzę firmę, jestem niezależny finansowo, nie muszę więcej pracować, w tej sferze wszystko jest idealnie, no ale niestety alkohol zaczął całkowicie niszczyć moje całe życie prywatne. Piłem do upadłego, sikałem w gacie i robiłem wstyd mojemu dziecku przy znajomych i rodzinie. Wyzwanie pomogło mi zrozumieć, że jestem zaawansowanym alkoholem i było pierwszym krokiem do czystości. Szczerze polecam wskazówki od Marcina i grupę na Facebooku, gdzie zawsze można liczyć na wsparcie

Tomek

30 dni bez alkoholu

67 pln

(2,23pln dzień | 15,63pln tydzień)

90 dni bez alkoholu

97 pln 149 pln 

(54% taniej)

(1,07pln dzień | 7,54pln tydzień)

*Po opłaceniu przesyłki otrzymasz kody dostępu prosto na email (sprawdź folder SPAM)

*Jeżeli nie będziesz zadowolony masz 14 dni na zwrot

Brytyjski zespół naukowców z University of Sussex przeprowadził badanie na kilkutysięcznej grupie uczestników, którzy przestali pić alkohol przez miesiąc, oto wyniki:

 

93% uczestników zgłosiło, że doświadczyło poczucia „osiągnięcia” pod koniec miesiąca bez alkoholu.
88% zaoszczędzonych pieniędzy, które w innym przypadku wydaliby na napoje.
82% uczestników odczuło większą świadomość swojego związku z alkoholem.
80% odczuwało większą kontrolę nad swoimi nawykami picia.
76% zrozumiało, kiedy mieli ochotę pić i dlaczego.
71% uczestników dowiedziało się, że nie potrzebuje alkoholu do zabawy.
71% stwierdziło, że cieszyli się lepszą jakością snu.
70% zgłosiło lepszy ogólny stan zdrowia.
67% miało wyższy poziom energii.
58% uczestników schudło.
57% czuło się bardziej skoncentrowanych niż wcześniej.
54% zauważyło lepsze zdrowie skóry.

 

Żródła:

*http://www.sussex.ac.uk/broadcast/read/47131
*http://www.sussex.ac.uk/broadcast/read/50562

Co może stać się z Twoim ciałem po ukończonym wyzwaniu?

Na podstawie badania Profesora KEVIN PETER MOORE opublikowanego 24/07/2018 (aktualizacja 20/02/2020).

miesiacbezalkoholu

Brytyjski zespół naukowców z University of Sussex przeprowadził badanie na kilkutysięcznej grupie uczestników, którzy przestali pić alkohol przez miesiąc, oto wyniki:

 

Znaczny spadek ciśnienia krwi i cholesterolu
Ogromny spadek (25%) insulinooporności, głównego czynnika napędzającego rozwój cukrzycy i stłuszczenia wątroby
Znaczna utrata masy ciała
Spadek dwóch czynników wzrostu związanych z rozwojem raka
Lepszy sen i koncentracja.

 

Żródło:

*https://www.topdoctors.co.uk/medical-articles/the-effect-of-dry-january-what-happens-to-your-body-when-you-give-up-alcohol-for-one-month

jak trenowac mozg

Podjęcie się wyzwania poprawia zdrowie, a korzyści mogą się utrzymywać nawet do roku

 

  • Główny badacz Richard de Visser odkrył, że ludzie, którzy brali udział w suchym styczniu w 2018 r. (Inicjatywa zachęcająca do rzucenia alkoholu na 30 dni) twierdzili, że mają więcej energii i zdrowszą masę ciała.
  • Uczestnicy odczuwali również mniejszą potrzebę sięgania po kufel piwa, nawet kilka miesięcy po wzięciu udziału w tej inicjatywie.
  • Jeśli nie jesteś gotowy całkowicie zrezygnować z alkoholu, możesz również czerpać korzyści z ograniczenia ilości bądź rezygnacji z alkoholu przez krótszy okres.
  • Co więcej, ludzie, którzy całkowicie unikali picia alkoholu przez miesiąc, w późniejszych miesiącach coraz rzadziej się upijali.
  • W rzeczywistości uczestnicy nauczyli się także pić mniej.
  • Na początku badania przeszli z konsumpcji średnio 8,6 jednostek alkoholu na 7,1 jednostek alkoholu.
  • Nadmierne spożycie alkoholu spadło ze średnio 3,4 razy na miesiąc na początku badania do średnio 2,1 razy na miesiąc.

30 dni bez alkoholu

67 pln

(2,23pln dzień | 15,63pln tydzień)

90 dni bez alkoholu

97 pln 149 pln 

(54% taniej)

(1,07pln dzień | 7,54pln tydzień)

*Po opłaceniu przesyłki otrzymasz kody dostępu prosto na email (sprawdź folder SPAM)

*Jeżeli nie będziesz zadowolony masz 14 dni na zwrot