Bycie kompulsywnym hazardzistą może zaszkodzić twojemu zdrowiu i związkom oraz spowodować poważne długi. Jeśli masz problem z hazardem i chciałbyś przestać, dostępne jest wsparcie i leczenie.

Jakie są objawy uzależnienia?

Osoby uzależnione często próbują ukryć swój stan, ale uzależnienie od hazardu może być trudne do ukrycia. Możesz potrzebować częstego dostępu do kasyn lub puli gier hazardowych online. Nawet jeśli grasz w domu, gdy nikogo nie ma w pobliżu, twoje uzależnienie może zacząć się ujawniać w innych obszarach twojego życia. Jeśli jesteś uzależniony od hazardu, możesz przejawiać niektóre lub wszystkie z poniższych zachowań:

• obsesję na punkcie wszelkiego rodzaju hazardu
• hazard, aby czuć się lepiej w życiu
• brak kontroli nad hazardem
• unikanie pracy lub innych zobowiązań do hazardu
• zaniedbywanie rachunków i wydatków oraz wykorzystywanie pieniędzy na hazard
• sprzedawanie rzeczy do gry
• kradzież pieniędzy na hazard
• kłamie o swoim nawyku hazardowym
• poczucie winy po sesji hazardowej
• podejmowanie coraz większego ryzyka podczas hazardu

Możesz również doświadczyć następujących konsekwencji swojego uzależnienia od hazardu:

• rozpadające się relacje lub przyjaźnie
• utrata domu, pracy, samochodu lub innych rzeczy osobistych
• Osoby uzależnione od hazardu nie zawsze często grają. Ale kiedy zaczynają grać, mogą nie być w stanie przestać.

Co powoduje uzależnienie od hazardu?

Kiedy jesteś uzależniony od hazardu, obszar mózgu zwany wyspą może być nadaktywny. Ten nadpobudliwy region może prowadzić do zniekształconego myślenia. Może to spowodować, że zobaczysz wzorce w losowych sekwencjach i będziesz kontynuował hazard po nieudanej grze. Twój mózg może reagować na hazard w taki sam sposób, w jaki mózg alkoholika reaguje na napój. Im więcej karmisz swoim nawykiem, tym gorzej się stanie.

Jak leczy się uzależnienie od hazardu?

Przy odpowiednim leczeniu uzależnienie od hazardu jest możliwe do opanowania. W przeciwieństwie do osoby uzależnionej od jedzenia, nie potrzebujesz przedmiotu swojego uzależnienia, aby przetrwać. Po prostu musisz się nauczyć, jak rozwijać zdrową i zrównoważoną relację z pieniędzmi.

Ważne jest, abyś całkowicie rzucił hazard, ponieważ nawet okazjonalne uprawianie hazardu może prowadzić do nawrotu. Program zdrowienia może pomóc ci rozwinąć kontrolę impulsów. Generalnie uzależnienie od hazardu leczy się podobnymi metodami jak inne uzależnienia.

Programy dwunastostopniowe

Anonimowi Hazardziści (GA) lub inne programy 12 kroków mogą również pomóc w przezwyciężeniu uzależnienia od hazardu. Ten rodzaj programu może być szczególnie pomocny, jeśli nie stać Cię na bardziej intensywną rehabilitację. Stosuje ten sam model, co Anonimowi Alkoholicy, pomagając ci zbudować sieć wsparcia innych wyleczonych uzależnionych od hazardu. Możesz spotykać się z członkami grupy raz lub więcej razy w tygodniu.

Psychoterapia lub terapia poznawczo-behawioralna

Oprócz poradnictwa grupowego lub sesji wsparcia możesz również skorzystać z terapii jeden na jednego. Uzależnienie od hazardu może wynikać z głębszych problemów emocjonalnych lub unikania. Będziesz musiał uporać się z tymi podstawowymi problemami, aby zmienić autodestrukcyjne wzorce, w tym uzależnienie od hazardu. Poradnictwo daje miejsce, w którym możesz się otworzyć i rozwiązać te problemy.

Zmiany stylu życia

Radzenie sobie z finansowymi konsekwencjami hazardu jest czasami najtrudniejszą częścią procesu zdrowienia. Na początku może być konieczne przekazanie obowiązków finansowych współmałżonkowi lub zaufanemu przyjacielowi. Być może będziesz musiał również unikać miejsc i sytuacji, które mogą wywołać Twoją chęć do hazardu, takich jak kasyna lub wydarzenia sportowe.

Co Robić:

• płacić ważne rachunki, takie jak kredyt hipoteczny, w dzień wypłaty przed rozpoczęciem gry
• spędzaj więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi, którzy nie grają
• radzić sobie ze swoimi długami, zamiast je ignorować

Czego Nie Robić:

• postrzegaj hazard jako sposób na zarabianie pieniędzy – spróbuj zamiast tego postrzegać go jako rozrywkę
• stłumić obawy związane z hazardem – porozmawiaj z kimś
• weź ze sobą karty kredytowe, kiedy idziesz na hazard