Alkohol VS Rak – dlaczego alkohol może zwiększać ryzyko zachorowania na 1 z 7 rodzajów raka?

 

 

Alkohol może zwiększyć ryzyko zachorowania na co najmniej siedem rodzajów raka

 

• Usta
• Gardło
• Krtań
• Przełyk
• Wątroba
• Jelito Grube (Odbytnica)
• Pierś

 

Alkohol prawdopodobnie zwiększa również ryzyko raka żołądka i może wpływać na ryzyko niektórych innych nowotworów. W przypadku każdego z tych nowotworów im więcej pijesz alkoholu, tym większe ryzyko zachorowania na raka. Ale w przypadku niektórych rodzajów raka, zwłaszcza raka piersi, spożywanie nawet niewielkich ilości alkoholu może zwiększyć ryzyko.

 

Nowotwory jamy ustnej, gardła, krtani i przełyku

Picie alkoholu wyraźnie zwiększa ryzyko tych nowotworów. Połączenie picia i palenia zwiększa ryzyko wystąpienia tych nowotworów wielokrotnie bardziej niż samo picie lub samo palenie. Może to być spowodowane tym, że alkohol pomaga szkodliwym chemikaliom w tytoniu dostać się do komórek wyściełających usta, gardło i przełyk. Alkohol może również ograniczać sposób, w jaki te komórki mogą naprawiać uszkodzenia DNA spowodowane przez substancje chemiczne zawarte w tytoniu.

 

Rak wątroby

Długotrwałe spożywanie alkoholu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka wątroby. Regularne, intensywne spożywanie alkoholu może uszkodzić wątrobę, prowadząc do stanu zapalnego i blizn, co może być przyczyną zwiększonego ryzyka raka wątroby.

 

Rak okrężnicy i odbytnicy (jelito grube)

Spożywanie alkoholu wiąże się z wyższym ryzykiem raka okrężnicy i odbytnicy. Dowody na to są generalnie silniejsze u mężczyzn niż u kobiet, ale badania wykazały związek u obu płci.

 

Rak piersi

Picie nawet niewielkich ilości alkoholu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka piersi u kobiet. Alkohol może podnosić poziom estrogenów w organizmie, co może częściowo wyjaśniać zwiększone ryzyko. Unikanie lub ograniczanie spożycia alkoholu może być dla wielu kobiet ważnym sposobem na zmniejszenie ryzyka raka piersi.

 

 

Czy rodzaj alkoholu ma znaczenie?

 

Etanol to rodzaj alkoholu występującego w napojach alkoholowych, niezależnie od tego, czy są to piwa, wina, czy spirytusy.

 

Ogólnie rzecz biorąc, ilość alkoholu, który ktoś wypija w czasie, a nie rodzaj napoju alkoholowego, wydaje się być najważniejszym czynnikiem zwiększającym ryzyko raka.

 

Większość dowodów sugeruje, że to etanol zwiększa ryzyko, a nie inne składniki napoju.

 

 

Jak alkohol zwiększa ryzyko raka?

 

Dokładny wpływ alkoholu na ryzyko raka nie jest do końca znany. W rzeczywistości istnieje kilka różnych sposobów, w jakie może zwiększać ryzyko, a to może zależeć od rodzaju raka.

 

Uszkodzenie tkanek ciała

Alkohol może działać drażniąco, szczególnie w jamie ustnej i gardle. Komórki uszkodzone przez alkohol mogą próbować się naprawić, co może prowadzić do zmian DNA, które mogą być krokiem w kierunku raka.

W organizmie alkohol można przekształcić w aldehyd octowy, substancję chemiczną, która może uszkadzać DNA wewnątrz komórek i jak wykazano, powoduje raka u zwierząt laboratoryjnych.

Picie alkoholu może również prowadzić do stresu oksydacyjnego w komórkach, powodując tworzenie przez nie bardziej reaktywnych form tlenu (chemicznie reaktywnych cząsteczek zawierających tlen). Mogą one prowadzić do uszkodzeń wewnątrz komórek, co może zwiększać ryzyko raka.

Alkohol i jego produkty uboczne mogą również uszkadzać wątrobę, prowadząc do stanu zapalnego i blizn (marskość). Gdy komórki wątroby próbują naprawić uszkodzenia, mogą skończyć się błędami w DNA, co może prowadzić do raka.

 

Wpływ na inne szkodliwe chemikalia

Alkohol może pomóc innym szkodliwym substancjom chemicznym, takim jak te zawarte w dymie tytoniowym, łatwiej dostać się do komórek wyściełających górny odcinek przewodu pokarmowego. To może wyjaśniać, dlaczego palenie i picie w połączeniu z większym prawdopodobieństwem powodują raka jamy ustnej lub gardła niż samo palenie lub picie.

 

Wpływ na wchłanianie kwasu foliowego lub innych składników odżywczych

Alkohol może wpływać na zdolność organizmu do wchłaniania niektórych składników odżywczych, takich jak kwas foliowy. Kwas foliowy to witamina potrzebna komórkom organizmu do zachowania zdrowia. Wchłanianie składników odżywczych może być jeszcze gorsze u osób intensywnie pijących, które na początku często spożywają niski poziom kwasu foliowego. Niski poziom kwasu foliowego może odgrywać rolę w ryzyku niektórych nowotworów, takich jak rak piersi i jelita grubego.

 

Wpływ na estrogen lub inne hormony

Alkohol może podnieść poziom estrogenu, hormonu ważnego dla wzrostu i rozwoju tkanki piersi. Może to wpłynąć na ryzyko raka piersi u kobiety.

 

 

Czy picie czerwonego wina może zapobiegać rakowi?

 

Roślinny drugorzędny związek, resweratrol, znajdujący się w winogronach używanych do produkcji czerwonego wina i niektórych innych roślin, został zbadany pod kątem wielu możliwych skutków zdrowotnych, w tym zapobiegania rakowi. Jednak naukowcy nie znaleźli związku między umiarkowanym spożyciem czerwonego wina a ryzykiem zachorowania na raka prostaty lub raka jelita grubego.

 

 

W jaki sposób zachować zdrowie?

 

Najlepiej nie pić alkoholu, a osoby decydujące się na picie alkoholu powinny zachować kilka dni w tygodniu bez picia oraz wybierać słabsze w % opcje. Przetestuj i zobacz, jakie pozytywne rezultaty uzyskasz.

 

Oprócz ograniczenia ilości wypijanych alkoholi, kluczem do zachowania zdrowia jest dobre odżywianie i ćwiczenia. Spożywanie co najmniej pięciu porcji świeżych owoców i warzyw dziennie może chronić przed rakiem, zwłaszcza rakiem jamy ustnej, gardła, żołądka i płuc.

 

Dodatkowo zgodnie z wytycznymi, zaledwie 30 minut umiarkowanej aktywności dziennie przez pięć dni w tygodniu może mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. Badania wykazały, że jest nie tylko dobry dla serca, ale także zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi, jelita grubego lub macicy.

 

***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.